| [পরিদর্শক (112.0.*.*)]উত্তর [চীনা ] | সময় :2022-06-06 |  1. কোরাস আপনাকে খুশি করে তোলে
আবেগ একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। সংগীতটি স্পর্শ করছে এবং আমাদের দৈনন্দিন জীবনের উদ্বেগগুলি ভুলে যাওয়ার অনুমতি দেয়। গান গাওয়া আরও সেরোটোনিন (অ্যাঞ্জিওটেনসিন) উত্পাদনকে উত্সাহিত করে, যা সুখ হরমোন হিসাবেও পরিচিত। অন্য লোকের সাথে গান গাওয়ার সময় আপনি এটি আরও মজাদার পাবেন।
2. কোরাস স্বাস্থ্যকর
গোথেনবার্গ বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা পেশাদার জার্নাল ফ্রন্টিয়ারস অফ নিউরোসায়েন্স-এ লিখেছেন যে গায়কদলের শরীরের ইতিবাচক প্রভাবগুলি হ'ল। তাদের গবেষণা অনুসারে, কোরাসের যোগব্যায়ামের মতো একই শান্ত প্রভাব রয়েছে।
একসাথে গান গাওয়া পেশী এবং স্নায়ু কার্যকলাপের সমন্বয়কে সিঙ্ক্রোনাইজ করে, যা শান্ত শ্বাস-প্রশ্বাসের পাশাপাশি কার্ডিয়াক ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণে বিশেষভাবে উচ্চারিত হয়: শ্বাস-প্রশ্বাস নাড়িকে ধীর করে দেয় এবং শ্বাস প্রশ্বাসের ফলে এটি আবার ত্বরান্বিত হয়। এই কারণেই গায়কের হৃদয় কেবল সংগীতের উত্থান-পতনকে অনুসরণ করে না, তবে এটি অত্যন্ত ছন্দময়ও।
3. মেজাজ সুইং বিদায় বলুন
কোরাসের স্বাস্থ্য উপকারিতা এমনকি মেজাজকেও প্রভাবিত করতে পারে। আপনি গান গাওয়ার মধ্যে আপনার শক্তি রাখেন, আপনার চারপাশের সবকিছু ভুলে যান, মুক্ত বোধ করেন এবং একই সময়ে আবেগগতভাবে পুনরুদ্ধার অনুভব করেন। সুতরাং আপনি আপনার হৃদয় এবং আত্মাকে গানের মধ্যে রাখেন এবং একই উত্সাহের সাথে রিহার্সালটি ছেড়ে দেন।
4. আরো সুশৃঙ্খল করা হবে
আমরা সকলেই জানি যে অদক্ষ হতে কেমন লাগে। আজ যা করা উচিত তা আগামীকাল পর্যন্ত বিলম্বিত করুন, এবং অন্যান্য জিনিসগুলি একই রকম। কিন্তু একবার কোরাস শুরু করার পরে, আপনি ইচ্ছামত ছেড়ে যেতে পারবেন না, যা আপনাকে আরও শৃঙ্খলাবদ্ধ করে তুলবে। নিয়মিত রিহার্সালে অংশ নিন এবং ক্রমাগত সঠিক স্বন অনুশীলন করুন। এটি শব্দের সমন্বয়কে অপ্টিমাইজ করার উপর অবিশ্বাস্য প্রভাব ফেলতে পারে।
5. সমমনা বন্ধু তৈরি করুন
কোরাস অনুশীলন করা আমাদের বন্ধু তৈরি করতে, একসাথে নতুন জিনিস শিখতে এবং একটি দল হিসাবে একসাথে অনেক মজা করতে দেয়। আপনি সঙ্গীতের প্রতি আপনার ভালবাসার সাথে সংযুক্ত। |
|
